Regeneratory stawów – polecają się Twoim stawom

Intensywny i dobry trening daje poczucie satysfakcji i spełnienia, dzięki uwalnianiu przez organizm dużej ilości endorfin, zwanymi potocznie hormonem szczęścia. Odpowiednia suplementacja sprawia, że Twoje treningi są lepsze i czujesz pompę mięśniową. Dopamina i serotonina nakręcają do dalszego działania, a endorfiny redukują stres i poprawiają nastrój. Mogłoby się wydawać, że wszystko jest w jak najlepszym porządku. Wtedy pojawia się ból w stawach. Osoby aktywnie fizycznie są bardziej podatne na schorzenia stawów, ścięgien i więzadeł, ponieważ podczas intensywnego treningu elementy te są wielokrotnie nadwyrężane.

Kto powinien stosować regeneratory stawów?

Suplementy na stawy i ścięgna polecane są niemal wszystkim osobom. Intensywne treningi nadwyrężają aparat ruchu, dlatego aby zapobiegać powstawaniu kontuzji, warto wdrożyć odpowiednią profilaktykę. Na urazy narażone są w szczególności osoby wykonujące treningi siłowe i wytrzymałościowe.

L-prolina, MSM i glukozamina w akcji

Po czym poznać dobry suplement diety na stawy i ścięgna? Najlepszym i jednocześnie najprostszym sposobem jest analiza składu odżywki. Obowiązkowymi składnikami preparatów są L-prolina, MSM i glukozamina. Wzbogacenie odżywki witaminą C, B6 i magnezem wpływa pozytywnie na jej działanie.

L-prolina – endogenne źródło kolagenu

L-prolina to aminokwas, który jest syntezowany przez organizm człowieka z kwasu glutaminowego. Pełni niezwykle ważną funkcję w prawidłowym działaniu układu kostnego. Hydroksyl-prolina stanowi ⅓ białek tworzących kolagen – budulec skóry, kości i stawów.

MSM – naprzeciw bólom

MSM, czyli metylosulfonylometan najczęściej wykorzystywany jest w celu łagodzenia stanów zapalnych i bólu w chorobach oraz urazach układu ruchu. Zawarta w MSM siarka jest odpowiedzialna za produkcję kolagenu, kreatyny i tkanki łącznej – elementów odpowiedzialnych za budowę i utrzymanie prawidłowego stanu układu kostno-stawowego. Właściwością MSM jest pozytywny wpływ na układ immunologiczny poprzez pobudzenie produkcji przeciwciał.

Glukozamina – odbudowa stawów

Związek chemiczny będący wytworem glukozy i glutaminy to glukozamina. Pod jej wpływem dochodzi do syntezy glukozaminoglikanów, które odbudowują uszkodzoną tkankę chrzęstną. Glukozamina jest niezbędnym składnikiem odpowiadającym zarówno za profilaktykę, jak i rekonwalescencję stawów. Obecność witaminy C zwiększa wchłanialność glukozaminy, a co za tym idzie – jej pozytywne działanie na stawy.

Jak działają preparaty na ścięgna i stawy?

Dzięki zawartości substancji takich jak glukozamina, MSM, L-prolina, hydrolizat kolagenu, a także witamin C, B6 i magnezu, odżywka dostarcza organizmowi substancji chroniących i regenerujących tkanki chrzęstne i kostne.

Regularna suplementacja pozytywnie wpływa na ruchliwość i elastyczność stawów, zmniejszając ryzyko wystąpienia kontuzji. W przypadku, gdy dojdzie do urazu, regeneratory stawów – dzięki działaniu przeciwzapalnemu i przeciwbólowemu – stanowią istotne wsparcie w rekonwalescencji.